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Jetzt unsere Yogakurse und Entspannungskurse im GYM Family Pattensen entdecken, ausprobieren und entspannen.
Neben LES MILLS BodyBalance, ein Kurs der in Seele und Körper Wohlbefinden auslöst. Bieten wir wöchentlich klassisches Yoga & Meditation wie z.B. Yin Yoga aber auch Specials für unsere Mitglieder wie Yoga Dance, Vinyasa Yoga und Tiefenmeditation.
Jetzt ausprobieren. Wir freuen uns auf Eure Wünsche und Fragen
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
AROHA ist ein effektiver & unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten ist ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.
Yoga ist eine philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien.
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